Tips untuk digunakan| Pranarôm

Setiap zat yang sangat aktif dan kuat, bahkan alami sebagai minyak esensial, juga bisa menjadi beracun jika dosis, rute pemberian atau frekuensi asupan tidak dihormati. Jangan meningkatkan dosis tanpa saran dari seorang profesional kesehatan dan ikuti aturan pencegahan di bawah ini dengan setiap penggunaan.

  • Tes alergi: Lakukan tes sebelum setiap penggunaan dengan menerapkan 1 sampai 2 tetes minyak esensial di lipatan siku. Tunggu 20 menit untuk memeriksa apakah tidak ada reaksi alergi yang terjadi.
  • Konsumsi minyak esensial untuk anak-anak di bawah usia 6 tahun dan wanita hamil hanya di bawah saran medis.
  • Tindakan pencegahan khusus harus diambil untuk epilepsi, penderita asma, orang-orang dengan riwayat kanker yang bergantung pada hormon, hipo-atau hipertiroidisme, sakit maag, alergi atau mengambil antikoagulan.
  • Setelah dipijat atau dioleskan kulit, disarankan untuk selalu mencuci tangan.
  • Jangan pernah menyuntikkan minyak esensial secara intravena atau intramuskular.
  • Gunakan minyak esensial berkualitas tinggi (100% murni dan alami) dan merek terkemuka.
  • Jangan meninggalkan botol dalam jangkauan anak-anak.
  • Hidung, saluran telinga, daerah anogenital tidak pernah bisa menjadi objek penerapan minyak esensial murni.
  • Jangan pernah memasukkan minyak esensial ke mata Anda. Memang, mata adalah media berair, dan minyak esensial tidak larut dalam air.
  • Dalam kasus penyerapan yang tidak disengaja atau reaksi kulit, menelan atau menerapkan minyak lemak untuk mencairkan minyak esensial (zaitun, bunga matahari) dan kemudian menghubungi pusat kontrol racun.

Minyak esensial dengan mudah melewati lapisan kulit untuk mencapai aliran darah. Rute dermal dalam kaitannya dengan organ target adalah rute yang menggabungkan kemanjuran dan keamanan penggunaan. Oleh karena itu, ini adalah rute aplikasi yang disukai.

Beberapa minyak esensial lebih menjengkelkan, jadi sebagai prinsip kehati-hatian, mereka harus diencerkan dalam minyak sayur. Kaya akan asam lemak, minyak sayur memperkuat lapisan epidermis dan mencegah kulit mengering. Dipilih dengan baik sesuai dengan masalah yang akan diobati, minyak nabati bahkan akan bertindak bersinergi dengan minyak esensial.

Selalu pilih minyak sayur perawan dan organik. Dalam prakteknya

  • Dewasa: 3 hingga 4 tetes EO, 3 hingga 4x / hari
  • Anak-anak dari 6 hingga 12 tahun: 1/2 dosis dewasa – 1 hingga 2 tetes, 3 hingga 4x / hari
  • Anak-anak di bawah usia 6 tahun dan wanita hamil, hubungi profesional kesehatan sebelum digunakan

Bidang aplikasi

Untuk tindakan pada sistem saraf (stres, kecemasan, kecemasan, tidur, …), 4 poin aplikasi adalah

  • Menangani
  • Telapak kaki,
  • Tulang belakang
  • Pleksus matahari.

Tindakan pencegahan

Jangan menerapkan minyak foto-sensitisasi sebelum paparan sinar matahari atau penyamakan (misalnya buah jeruk seperti lemon, bergamot, jeruk manis, jeruk bali …). Mereka dapat menyebabkan kulit terbakar atau kecoklatan kulit yang tidak dapat dipulihkan. Bagaimanapun, area sensitif, mata, dan selaput lendir harus dihindari.

Oral/sublingual

Menyimpan minyak esensial dalam mukosa oral dan sublingual memungkinkan Anda untuk mengambil keuntungan dari kekayaan darah dan jaringan saraf untuk tindakan instan dan umum.

Namun, minyak esensial tidak boleh dicerna langsung ke dalam mulut.

Dianjurkan untuk menghitung tetes dengan mengencerkannya dalam media netral seperti satu sendok teh minyak sayur atau madu, pada kucing tablet netral), pada sepotong gula tebu atau dalam sedikit yogurt. Selain menghindari overdosis minyak esensial, pengenceran ini dalam media netral mengurangi rasa.

Melalui mode administrasi ini, minyak esensial memberikan aktivitas biokimia, energik, dan informasi mereka dalam beberapa detik. Dalam prakteknya

  • Dewasa: 1 hingga 2 tetes EO, 3 hingga 4x / hari
  • Anak-anak berusia 6 hingga 12 tahun: 1 drop, 3 hingga 4x/hari
  • Tidak ada rute oral pada anak-anak di bawah usia 6 tahun dan wanita hamil tanpa saran medis

Bernapas untuk merasa lebih baik

Karena minyak esensial terdiri dari molekul volatil, mode pemberian ini tentu saja merupakan kontak pertama dengan dunia aromaterapi.

Melalui rute administrasi ini, bau dan pesan yang dikandungnya dikirim ke otak limbik, di mana emosi dan ingatan emosional kita berada.

Tidak semua minyak esensial dapat disebarkan dan tidak semuanya cocok untuk semua jenis orang di tempat. Penting untuk memeriksa penggunaan terbaik dari setiap minyak esensial dengan dealer Anda.

Ada 4 teknik olfactotherapy: Tangan di katedral

Menggunakan botol Roll-on, oleskan minyak esensial atau sinergi minyak esensial di setiap sisi dalam pergelangan tangan dan lakukan pijatan pergelangan tangan-ke-pergelangan tangan kecil. Kemudian bergandengan tangan di katedral untuk menutupi hidung dengan tangan tergenggam dan kemudian berlatih napas panjang dan dalam diulang 3 kali berturut-turut. Aplikasi yang dijelaskan dengan demikian akan diperbarui sesuka hati sesuai dengan kebutuhan yang dirasakan.

Panas tubuh mempromosikan volatilisasi minyak esensial di pergelangan tangan dan tangan yang bergabung memungkinkan untuk mengumpulkan udara yang diisi dengan aroma ini yang akhirnya akan dihirup. Wewangian minyak esensial akan ditangkap oleh neuroreseptor penciuman kita untuk diidentifikasi dan dibandingkan dengan area otak tetangga di mana memori, emosi dan perilaku duduk. Inhaler Aromastick

Aromastick adalah inhaler saku yang terdiri dari silinder dengan ujung bulat di mana rumah batang dimaksudkan untuk penerimaan beberapa tetes minyak esensial. Cukup kenakan ujung hidung ke lubang hidung dan latih pernapasan dalam untuk mendapatkan keuntungan dari sifat-sifat minyak yang dipilih. Bernapas dalam botol

Atur botol minyak esensial atau minyak esensial sinergi 2 cm dari lubang hidung dan bernapas tanpa tegang. Tutup matamu. Berlatih inspirasi sekali di bawah lubang hidung kiri dan sekali di lubang hidung kanan. Penggunaan yang dijelaskan dengan demikian akan diperbarui sesuka hati sesuai dengan kebutuhan yang dirasakan.

Terlepas dari tiga pendekatan olfactotherapy pribadi ini, difusi minyak esensial basah (ultrasonic diffuser) atau kering (pompa udara), tetap menjadi cara paling umum untuk menyebarkan minyak ke atmosfer. Sebuah ruangan seluas 10 hingga 20m² akan menerima difusi 4 hingga 6 tetes minyak esensial dan selusin tetes untuk ruang tamu seluas 50m². Difusi atmosfer dengan demikian menawarkan kemungkinan menciptakan alam semesta seseorang melalui permainan wewangian. Tindakan pencegahan