Tips kehamilan

Artikel-artikel ini dimaksudkan untuk membantu wanita yang sedang hamil atau ingin memiliki anak untuk menjawab pertanyaan yang berkaitan dengan diet mereka selama periode kehamilan untuk memastikan kesehatan yang baik untuk bayi di masa depan. Ini termasuk informasi sederhana dan saran untuk diikuti setiap hari segera setelah kontrasepsi dihentikan, kemudian selama kehamilan dan akhirnya selama menyusui, jika ibu memilih untuk menyusui anaknya (sumber: INPES).

Apa itu diet yang bervariasi dan seimbang? Ini berarti, setiap hari, makan terinspirasi oleh tolok ukur konsumsi sederhana dan, ketika mengharapkan bayi, mengambil beberapa tindakan pencegahan untuk melindungi kesehatan Anda dan anak Anda. Dokter atau bidan Anda mungkin, untuk beberapa kebutuhan khusus, meresepkan suplemen. Jangan membeli suplemen makanan sendiri …
Baca selengkapnya…

Diet seimbang dan bervariasi akan memberi Anda dan anak Anda semua yang Anda dan anak Anda butuhkan, termasuk vitamin dan elemen jejak. Anda tidak perlu mengambil suplemen tambahan, kecuali dalam beberapa kasus, dengan resep dari dokter atau bidan Anda.
Baca selengkapnya…

Menyusui selama kehamilan juga harus mempertimbangkan kondisi dan prinsip-prinsip wanita hamil. Memang, diet selama sembilan bulan kehamilan untuk adolscente, untuk kehamilan jumescent (atau kembar tiga), kehamilan dekat atau kehamilan vegetarian dan / atau vegan akan didekati secara berbeda dalam hal nutrisi .
Baca selengkapnya…

Anda mengalami mual, Anda muntah … Anda memiliki refluks asam … Ini tidak hanya tidak menyenangkan tetapi kadang-kadang sulit untuk ditanggung; selain itu, mencegah Anda dari mengambil atau menjaga makanan yang konsisten dan Anda dengan demikian dapat berakhir menghindari makan. Apa yang harus dilakukan?… Baca selengkapnya…

Menambah berat badan selama kehamilan adalah normal dan perlu. Kami menyarankan kenaikan berat badan sekitar 12 kg, ini mempromosikan kehamilan dan persalinan tanpa komplikasi dan kemudian kembali lebih mudah ke berat badan Anda sebelumnya. Tapi kenaikan berat badan ini hanya rata-rata dan dapat bervariasi tergantung pada tubuh Anda sebelum kehamilan. Diskusikan hal ini dengan dokter atau bidan Anda yang juga dapat memberi Anda saran nutrisi yang tepat…
Baca selengkapnya…

Kehamilan cukup kompatibel dengan kelanjutan aktivitas sehari-hari yang biasa. Mengapa pindah? Pemeliharaan aktivitas fisik yang “masuk akal” disarankan, memungkinkan untuk mempertahankan otot perut, meningkatkan keseimbangan psikologis dan mengurangi kemungkinan perasaan cemas …
Baca selengkapnya…

Berhati-hatilah dengan kebersihan segera setelah Anda mempertimbangkan kehamilan; ini akan memungkinkan Anda untuk mencegah sebagian besar risiko infeksi. Beberapa infeksi ringan untuk wanita hamil, tetapi yang lain dapat memiliki konsekuensi serius bagi calon ibu (listeriosis dan toksoplasmosis).
Baca selengkapnya…

Agar pertumbuhan anak Anda berjalan semulus mungkin, adalah bijaksana untuk mengikuti beberapa tips: hindari produk makanan tertentu dan konsumsi kafein yang berlebihan dan “lupakan” alkohol pada khususnya. Jika Anda seorang perokok, ini juga saat yang tepat untuk berhenti…
Baca selengkapnya…

Anda ingin menyusui bayi Anda. Tetapi pertanyaan berdesak-desakan di kepala Anda: apakah itu benar-benar sepadan? Bagaimana saya akan melakukan ini? Tindakan pencegahan apa yang harus saya ambil? Menyusui itu alami tetapi jauh lebih banyak dalam hal kekayaan sensorik, kesenangan bersama. Pasangan Anda, pada bagiannya, memiliki kesempatan lain untuk terikat dengan bayinya (mengubahnya, goyangkan dia, beri dia mandi …) …
Baca selengkapnya…

Menyusui menimbulkan banyak pertanyaan dari wanita hamil dan calon ayah di akhir kehamilan, tepat sebelum melahirkan. Haruskah saya menyusui bayi saya? Apa keuntungannya? Kendala?… Begitu banyak pertanyaan yang Anda harus memiliki jawaban untuk mengatasi menyusui terbaik. Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan atau ketakutan Anda dengan bidan atau dokter Anda.
Baca selengkapnya…

Anda sedang hamil atau Anda memiliki rencana untuk hamil. Selama waktu ini, Anda dapat mempertimbangkan untuk meninjau beberapa kebiasaan dan perilaku Anda, dengan maksud untuk memastikan kesehatan yang baik untuk anak masa depan Anda. Tetapi Anda tahu bahwa nutrisi akan memainkan peran penting bagi Anda dan untuk memastikan kebutuhan bayi Anda. Baca selengkapnya…

Sudahkah Anda memutuskan dengan pasangan Anda untuk menyusui bayi Anda? Ini adalah keputusan yang bijaksana karena ASI hanya akan membawa manfaat bagi bayi Anda. Menyusui, di sisi lain, membutuhkan menghormati “instruksi” dan “aturan” tertentu sehingga terjadi paling baik. Apakah Anda siap untuk itu? Berikut adalah beberapa tips…
Baca selengkapnya…